にきびとは

より美しく、健康に過ごすために

プロフィール

こんにちは、もといといいます。
ダイエットや美容全般に関心が
あって、僕が調べたことをシェア
してみたくて、このブログを
作りました。

僕はブログだけでなく、メルマガ
発行しています。
日々の耳寄り情報やその日に
生まれた著名人について、
一日も休まず発信しています。

現在ダイエット情報系ブログラン
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このブログではあまり健康器具のことなどは書きたくありません。
そうした器具というのは、使い続ける、という意識がなければ、結局、ちゃんと使いこなすことが出来ませんからね。
結局、器具を買ったのに全然痩せなかった、ってことになりがちです。
そうした意味で、役立つ情報を概論みたいなものから、実践的なことまで雑多に書いていきたいと思います。
冒頭に書いた概論、食事やトレーニングの種類、質など、書きたいことは沢山あります。 ただ、大事なことは、このブログを読んでいる方はよく分かっていることだと思いますが、
実践すること、です。
そのことは忘れないで読んでくださいね?

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にきびとは

にきびは皮脂が多く分泌される部分にできやすいもので、
皮脂を分泌する毛穴が詰まると、それが原因でできるのです。

毛穴の中に脂や角質が溜まって詰まった状態になると、
これが黒にきび(毛穴が開いて見えている状態)または白にきび
(毛穴が閉じている状態)と呼ばれるにきびになるのです。
赤にきびは、皮膚に常在している菌である細菌が作り出すものです。
この細菌は皮脂を好み、詰まった毛穴の中で増えていきながら、
皮膚の中でタンパク質を刺激します。その結果、炎症が起きて
赤くなったり、膿がたまり黄色い部分ができるのがにきびが
発生するメカニズムです。

さらにそれが進行すると、毛穴が破れて中身が流れ出し、
さらに炎症が起こることもあるといいます。こういう場合は
皮膚の深い部分が傷ついてしまっているため、炎症が治っても
にきび痕が残ってしまうのです。にきびを防ぐには、毛穴のつまりを
なくすだけでなく、不規則な生活や暴飲暴食を避け、ストレスを
ためないようにすることも大切です。
また、人によっては生理前にホルモンバランスが崩れることで、
にきびに関係するホルモンが一時的に増えてしまうことが原因に
なることもあるようです。にきびの出来る場所は、頬や顎、鼻の頭の
ような顔に限らず、首背中、うなじなどに出来ることもあります。
対処方法もにきびの場所によってそれぞれ異なってくるのです。
にきびとは、皮脂の分泌の活発な毛穴がふさがれてしまうと、
部分的に雑菌が繁殖し、そのため皮膚の中で炎症を起こしてしまう
状態のことをいうのです。
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