肌再生の成分

より美しく、健康に過ごすために

プロフィール

こんにちは、もといといいます。
ダイエットや美容全般に関心が
あって、僕が調べたことをシェア
してみたくて、このブログを
作りました。

僕はブログだけでなく、メルマガ
発行しています。
日々の耳寄り情報やその日に
生まれた著名人について、
一日も休まず発信しています。

現在ダイエット情報系ブログラン
キングで奮闘中です。
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このブログではあまり健康器具のことなどは書きたくありません。
そうした器具というのは、使い続ける、という意識がなければ、結局、ちゃんと使いこなすことが出来ませんからね。
結局、器具を買ったのに全然痩せなかった、ってことになりがちです。
そうした意味で、役立つ情報を概論みたいなものから、実践的なことまで雑多に書いていきたいと思います。
冒頭に書いた概論、食事やトレーニングの種類、質など、書きたいことは沢山あります。 ただ、大事なことは、このブログを読んでいる方はよく分かっていることだと思いますが、
実践すること、です。
そのことは忘れないで読んでくださいね?

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肌再生の成分

日々の肌のお手入れは適切なものにしたいもの。肌のターンオーバー
の仕組みを知り、必要な成分を駆使したスキンケアにしましょう。
ぷるんとした肌の弾力はヒアルロン酸やコラーゲンによるものです。
肌を再生させしわやたるみを解消するには、これらの成分を壊さない
ようにしつつ上手に補うことが必要です。にきびや色素沈着、
肌荒れなどは肌の再生成分を補い新陳代謝を促進することで解消され、ぷるんとした肌を取り戻すことが期待できます。ビタミンCは
聞き慣れた成分ですが、ジュース、サプリメントによく使われて
います。ビタミンCの働きによって肌のうるおいを保つコラーゲンが
作られ、肌の弾力や粘膜がよい状態に保たれます。美白効果や
抗酸化作用もあります。
そして、ビタミンCは紫外線から肌を守る効果もあります。
肌再生の成分はレチノイン酸です。この成分は細胞分裂のお手伝いを
してくれ、表皮のターンオーバーサイクルを促し、ヒアルロン酸の
成分を増やしてくれます。真皮層に働きかけてコラーゲンを作る
効果があり、しわやたるみ対策にも有効です。レチノイン酸ほど
効き目は強くないものの、肌への刺激が穏やかで安全性の比較的
高い成分にレチノールがあります。これはビタミンAの成分で、
肌に塗ると一部がレチノイン酸になり、レチノイン酸によく似た
効果を発揮します。保湿作用、肌再生作用共に優れているのが
大豆成分に多く含まれるイソフラボンで、女性ホルモンに似た
働きをして肌の老化を防ぎます。ヒアルロン酸やコラーゲンを
活性化させ、肌につやと潤いを与えてくれます。
イソフラボン入りココアなど、おいしく楽しく気軽に飲めるように、
工夫しています。老化や紫外線などで弱った肌を再生させて
コラーゲンの生成力を取り戻し、若い頃の肌質を取り戻したいものです。
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