マッサージで痩せる方法

より美しく、健康に過ごすために

プロフィール

こんにちは、もといといいます。
ダイエットや美容全般に関心が
あって、僕が調べたことをシェア
してみたくて、このブログを
作りました。

僕はブログだけでなく、メルマガ
発行しています。
日々の耳寄り情報やその日に
生まれた著名人について、
一日も休まず発信しています。

現在ダイエット情報系ブログラン
キングで奮闘中です。
こちらをクリックして応援して
いただけると、筆者が喜びます。



このブログではあまり健康器具のことなどは書きたくありません。
そうした器具というのは、使い続ける、という意識がなければ、結局、ちゃんと使いこなすことが出来ませんからね。
結局、器具を買ったのに全然痩せなかった、ってことになりがちです。
そうした意味で、役立つ情報を概論みたいなものから、実践的なことまで雑多に書いていきたいと思います。
冒頭に書いた概論、食事やトレーニングの種類、質など、書きたいことは沢山あります。 ただ、大事なことは、このブログを読んでいる方はよく分かっていることだと思いますが、
実践すること、です。
そのことは忘れないで読んでくださいね?

・ランキング


Sponsored Link

マッサージで痩せる方法

部分やせの方法として、エステサロンでも行われる
マッサージをすることも効果があります。

顔やせには、エクササイズでも行われるように、
まず顔の表情筋を鍛えることが大切であることが、
普通のダイエットとは違うところです。

顔の部分やせにもうひとつ大切なことはリンパ
マッサージをすることで、これにより顔のむくみを
とることができるのです。

顔の表面には多くのリンパが流れています。顔周りの
リンパの流れが悪くなると、余計な水分が顔にとどまる
ことになり、それが顔のむくみにつながってしまいます。
そんなむくみを防ぐのがリンパマッサージで、これにより
リンパの流れが整えられます。

部分痩せの人気度が高い足痩せに対しては、やはりむくみ
を解消するための水分代謝のツボを刺激したり、流れが
悪くなったリンパを強くマッサージして老廃物を流します。
そして脂肪や筋肉をもみほぐすことで移動させながら、
ラインを整えていくようにします。

足の中でも特に太ももの場合は、やせるのがなかなか
むずかしく、部分やせの結果を簡単に出すことができない
ということは忘れてはなりません。

それから二の腕に対しては、筋肉をほぐし、リンパの
流れがスムーズになるようにマッサージを行って、
部分やせするようにします。


こんなマッサージの効果は、本来の部分やせの効果
だけではなく、コリもほぐれて疲れが取れる
という点が大きなメリットになっています。

部分やせするには、専門のエステでマッサージを
してもらったり、自分で研究しながら試みてもいいし、
またそんなエステの専門的なマッサージのあとに、
自分でもケアするようにすると、より効果的かもしれません。
Sponsored Link

検索

カスタム検索

最近の記事

サブコンテンツ


  • お値打ち品一覧
    ・1,890円で小顔になれます


    ・無料で試せる美白対策


    ・格安のサプリメント

  • ×

    この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。