セルライトの原因とは?

より美しく、健康に過ごすために

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こんにちは、もといといいます。
ダイエットや美容全般に関心が
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生まれた著名人について、
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このブログではあまり健康器具のことなどは書きたくありません。
そうした器具というのは、使い続ける、という意識がなければ、結局、ちゃんと使いこなすことが出来ませんからね。
結局、器具を買ったのに全然痩せなかった、ってことになりがちです。
そうした意味で、役立つ情報を概論みたいなものから、実践的なことまで雑多に書いていきたいと思います。
冒頭に書いた概論、食事やトレーニングの種類、質など、書きたいことは沢山あります。 ただ、大事なことは、このブログを読んでいる方はよく分かっていることだと思いますが、
実践すること、です。
そのことは忘れないで読んでくださいね?

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セルライトの原因とは?

昨日はセルライトについて説明しました。

今日はその原因について解説していきたいと思います。

セルライトの原因としてあげられるものは、
運動不足や加齢、むくみや冷え性など、
様々なものがあります。

とにかく身体の血行が悪くなることによって
セルライトは生成されるのです。

そして「運動不足」「加齢」はその血行が
悪くなる原因としてあげられます。

さらに「むくみ」や「冷え」も血行が悪くなる原因に
なってしまいます。
下半身の血行が悪いことが原因で、「太もも」「お尻」
などセルライトができやすい部分は下半身に集中して
いるのです。

それ以外にも、セルライトは脂肪細胞との関わりが
その原因となることもわかっています。
脂肪細胞とは体内で脂肪の合成や分解、そして蓄積を
行う細胞のことです。脂肪細胞の脂肪蓄積量が増加
すると体脂肪率が上がっていきます。

それが肥満の原因です。

脂肪細胞はいったん数が増えると、その後なくなって
いくことがないのが、他の細胞とは違い厄介だといえます。
ダイエットをして表面的には痩せたように見えても、
脂肪細胞の数そのものは減らないということになります。
ですからセルライトの除去はずっと継続的にしなければ
ならないのです。そして脂肪細胞というものは若いとき
だけではなく、ある程度の年齢になっても増殖することが
わかっています。大人の女性は運動不足になりがちです
から、セルライトができやすいとうのもうなずけること
です。以上のような原因をふまえてセルライト解消の
対策をしていく必要があるのではないでしょうか。
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