セルライトとは

より美しく、健康に過ごすために

プロフィール

こんにちは、もといといいます。
ダイエットや美容全般に関心が
あって、僕が調べたことをシェア
してみたくて、このブログを
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日々の耳寄り情報やその日に
生まれた著名人について、
一日も休まず発信しています。

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このブログではあまり健康器具のことなどは書きたくありません。
そうした器具というのは、使い続ける、という意識がなければ、結局、ちゃんと使いこなすことが出来ませんからね。
結局、器具を買ったのに全然痩せなかった、ってことになりがちです。
そうした意味で、役立つ情報を概論みたいなものから、実践的なことまで雑多に書いていきたいと思います。
冒頭に書いた概論、食事やトレーニングの種類、質など、書きたいことは沢山あります。 ただ、大事なことは、このブログを読んでいる方はよく分かっていることだと思いますが、
実践すること、です。
そのことは忘れないで読んでくださいね?

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セルライトとは

近ごろテレビなどでよく耳にするようになった
言葉にセルライトというものがあります。
ではセルライトとはいったいどういうもの
なのでしょうか。

簡単に言うとセルライトとは「脂肪のかたまり」
という意味です。

血行が悪くなると、皮膚の下の脂肪細胞の代謝が衰えて
脂肪細胞が肥大化します。
この脂肪細胞が老廃物と絡み合っていきます。
それがセルライトに変化してしまうのです。

セルライトができると脂肪部分に厚みができて
肌の表面がデコボコになります。

「オレンジピールスキン」と呼ばれる、肌の表面が
オレンジの皮のように見えるぐらいに症状が
悪化することもあります。
ただし肌の表面がデコボコしてくるのは、
セルライトの症状が悪化してきてからです。
実際には見た目にはわからないうちにセルライトが
生成されていることがあります。

セルライトにはきちんとした除去の対策が必要です。

なぜなら通常のダイエットだけでは

解消できないからです。

身体の中でもとくに皮下脂肪の多い太ももやふくらはぎ、
お尻などの部分にできやすいのが特徴です。

またセルライトは女性に多く見られ、8割の女性は
セルライトがあるといわれています。
他にもお腹や最近では顔にできるセルライトが
話題になっています。

セルライトは血行が悪くなると発生しやすいので、
運動不足になりがちな成人女性に多くみられます。
日頃から運動不足にならないように心がけましょう。
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